Leben ist jetzt
Berti Schlüter - Leben ist jetzt!

Yin Yoga Special in Findorff

In diesen zweistündigen Sonntags-Specials kannst Du richtig eintauchen in eine entspannende, beruhigende und erdende Yin Yoga Praxis.

Im Yin Yoga werden die Positionen lange gehalten - mindestens drei Minuten, gerne aber auch länger. Du versuchst, die Muskulatur in den Positionen mehr und mehr zu entspannen, den Körper passiv in die Haltung hineinschmelzen zu lassen. So kann die Dehnung tief wirken - nicht nur auf die Muskeln sondern auf das tief liegende Fasziengewebe und hartnäckige Verspannungen dürfen sich lösen.

Ort:
ULC Fitness Company, Admiralstraße 54 in Bremen Findorff

Termine:
Sonntag 09.02. von 14:00 bis 16:00 Uhr - Thema Hüfte und unterer Rücken
Sonntag 15.3. von 14:00 bis 16:00 Uhr - Thema Frühlingsdetox mit Yin Yoga

Tarif:
ULC Club-Mitglieder und qualitrain-Kund_innen kostenlos.
Alle anderen 10 Euro.

Yoga Kurse

berti schlueter Kurse c Daniela Buchholz small

Für jede Lebenssituation stattet uns Yoga mit passenden Werkzeugen aus. In meinen Kursen erwartet Dich ein energetischer Yoga, mit dem Ziel Dich selbst besser kennenzulernen und Deine Persönlichkeit voll zu entfalten. Das kann mal ruhig, erdend und eine Herausforderung an Deine Geduld sein oder auch mal schweißtreibend und kräftigend. So lernst Du nicht nur Dich selbst besser kennen, sondern auch Deine eigenen Bedürfnisse zu nähren und zu hinterfragen. Denn Yoga beginnt immer jetzt – es bietet Dir damit in jedem Moment die Chance neu anzufangen.

Ich unterrichte Kurse im Vinya Loft im bunten Bremer Viertel. Hier kommst Du zum Stundenplan.
Außerdem gebe ich immer montags einen Hatha Yoga Kurs im move in der Bremer Neustadt und Donnerstagabend einen Yin Yoga Kurs in der Fitness Company City in Findorff.
In Schwachhausen findest Du mich im Studio am Stern.

Meine privaten Kurse gebe ich im Studio Prana in der Bremer Neustadt. Infos dazu bekommst Du hier.

Bei Interesse nimm gerne Kontakt zu mir auf! Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Wochenübersicht all meiner Kurse

ACHTUNG:
Da bis auf weiteres alle Sport- und Yogastudios geschlossen haben, gilt mein aktuelles Online Angebot

Yoga Therapie

berti schlueter yoga therapie c Daniela Buchholz small

Hast Du den Wunsch, in einer regelmäßigen Yogapraxis gezielter auf Deine emotionale und mentale Ebene einzugehen? Innerhalb der psychologischen Yogatherapie kannst Du Deine Ressourcen stärken und Deine Kraft wiederfinden – nicht nur in Lebenskrisen, bei Depression oder Burn-Out. Ich arbeite mit Dir nach der nivata® Methode, die von Katharina Middendorf entwickelt wurde. Gemeinsam setzen wir an, wo Dein momentaner Fokus liegt und wo es Blockaden zu lösen gilt. Durch eine ganz auf Deine Bedürfnisse, Wünsche und Deine Grundkonstitution ausgerichtete Übungsfolge kannst Du den Blick für Deine Lebensziele wieder schärfen. Diese individuelle Sequenz ist einzigartig – so wie Du! Mit einer Dauer von 15 bis 25 Minuten kannst Du diese Sequenz hervorragend in Deinen Alltag integrieren und Dein Yoga täglich leben.

Personal Yoga

berti schlueter personal yoga c Daniela Buchholz small

Personal Yoga ist eine Yoga-Stunde nur für Dich. Deine individuellen Yoga-Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Ich gehe ganz auf Dich ein.
Denn: Yoga ist zwar für alle, aber alle sind anders!

Bist du gerade neu im Yoga? Wünschst Du Dir mehr Erklärungen zu den Übungen, als Du normalerweise erhältst? Kommst Du bei einer bestimmten Übung nicht weiter? Dann ist mein Personal Yoga genau das Richtige für Dich.

 

Absolute Beginner Workshop

Absolute Beginner, das ist eine 2,5-stündige praktische Einführung in die Grundprinzipien des Vinyasa Yoga – für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige!
Vinyasa Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen. Es geht darum sich gut zu fühlen!

Dieser Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit Du bist. Schon nach ein paar Minuten kannst Du spüren, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger und öfter Du übst, desto besser geht es Dir körperlich, geistig und seelisch.

Der Kurs wird von mindestens einem weiteren Yoga Lehrer assistiert, der jedem Teilnehmer von Zeit zu Zeit zusätzliche individuelle Hilfestellungen und Hinweise gibt, damit Du die einzelnen Asanas von Beginn an richtig ausführst.

Ort:
Vinya Loft, Brunnenstraße 3-4 im Bremer Viertel

Termine:
Samstag 08.02. von 13:30 bis 16:00 Uhr
Sonntag 01.03. von 13:30 bis 16:00 Uhr

>Info und Anmeldung<

Pränatal-Yoga in der Bremer Neustadt

berti schlueter prenatal smallFortlaufend: Mittwoch 17:00 bis 18:00 Uhr

Eine Schwangerschaft ist meist ein einschneidendes Erlebnis. So unterschiedlich diese besondere Lebenszeit auch verlaufen kann, oftmals entsteht der Wunsch nach mehr Intensität, Qualität und Geborgenheit.
In meinem Prenatal-Kursen erwarten Dich sinnvoll aufgebaute Übungsablaufe aus fließenden und sanften Bewegungen. Kraftvolle Haltungen und energetisierende Atemübungen runden das Programm ab. Durch die auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft angepassten Stunden, hast Du die Möglichkeit diese Zeit der Veränderungen jeden Tag neu zu erleben und ganz bewusst mitzubekommen.

Cookies:
Diese Website nutzt Cookies, um bestmögliche Funktionalität bieten zu können. Erfahren Sie mehr in der Datenschutzerklärung.