Leben ist jetzt
Berti Schlüter - Leben ist jetzt!

Süd-Portugal, Algarve: 21. - 28. März 2020

berti schlueter reisen smal

Komm mit in den portugisischen Frühling an die wunderschöne Algarve! Dich erwartet eine Woche voller frischer Energie in der Du Deinen Akku wieder aufladen kannst! Morgens und abends praktizieren wir gemeinsam Yoga und tagsüber bleibt genug Zeit die abwechslungsreiche Gegend zu erkunden (Wandern, Strand, Surfen, Altstadt von Lagos).
Die Yogastunde beginnt jeweils mit einer meditativen Einheit und unterschiedlichen Atemtechniken (Pranayama), am Morgen vitalisierend und am Abend ausgleichend. Mit kräftigen und energetischen Übungsfolgen stärkst Du Deine Muskeln und Deinen Geist gleichermaßen. Vinyasa, das bedeutet Bewegung und Atmung zusammen zu bringen wie eine bewegte Meditation - so wie der Wind und die Brandung des Meeres. Die Übungen sind sowohl für Neulinge als auch für Fortgeschrittene geeignet: die Körperhaltungen (Asanas) werden individuell angeleitet, sodass Du immer entscheiden kanst in Deiner Komfortzone zu bleiben oder auch mal etwas Neues zu wagen. Denn Yoga beginnt immer jetzt und bietet damit die Chance neu anzufangen!

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Infos und Anmeldung bei www.neuewege.com

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