Leben ist jetzt
Berti Schlüter - Leben ist jetzt!

Yin Yoga Special in Findorff

In diesen zweistündigen Sonntags-Specials kannst Du richtig eintauchen in eine entspannende, beruhigende und erdende Yin Yoga Praxis.

Im Yin Yoga werden die Positionen lange gehalten - mindestens drei Minuten, gerne aber auch länger. Du versuchst, die Muskulatur in den Positionen mehr und mehr zu entspannen, den Körper passiv in die Haltung hineinschmelzen zu lassen. So kann die Dehnung tief wirken - nicht nur auf die Muskeln sondern auf das tief liegende Fasziengewebe und hartnäckige Verspannungen dürfen sich lösen.

Ort:
ULC Fitness Company, Admiralstraße 54 in Bremen Findorff

Termine:
Sonntag 09.02. von 14:00 bis 16:00 Uhr - Thema Hüfte und unterer Rücken
Sonntag 15.3. von 14:00 bis 16:00 Uhr - Thema Frühlingsdetox mit Yin Yoga

Tarif:
ULC Club-Mitglieder und qualitrain-Kund_innen kostenlos.
Alle anderen 10 Euro.

Absolute Beginner Workshop

Absolute Beginner, das ist eine 2,5-stündige praktische Einführung in die Grundprinzipien des Vinyasa Yoga – für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige!
Vinyasa Yoga ist eine wirksame Methode den modernen Menschen wieder zu Balance und natürlicher Heilung zurückzuführen. Wir lernen mit uns und unserem Körper ins Reine zu kommen. Es geht darum sich gut zu fühlen!

Dieser Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit Du bist. Schon nach ein paar Minuten kannst Du spüren, dass sich etwas verändert. Entspannung und verbesserte Sauerstoffversorgung des Körpers führen zu spontaner Heilung von Schmerzen, guter Laune und Selbsterkenntnis. Und je länger und öfter Du übst, desto besser geht es Dir körperlich, geistig und seelisch.

Der Kurs wird von mindestens einem weiteren Yoga Lehrer assistiert, der jedem Teilnehmer von Zeit zu Zeit zusätzliche individuelle Hilfestellungen und Hinweise gibt, damit Du die einzelnen Asanas von Beginn an richtig ausführst.

Ort:
Vinya Loft, Brunnenstraße 3-4 im Bremer Viertel

Termine:
Samstag 08.02. von 13:30 bis 16:00 Uhr
Sonntag 01.03. von 13:30 bis 16:00 Uhr

>Info und Anmeldung<

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